« Тамақтану мәдениеті» тақырыбында сынып сағаты

2024 жылдың 18- ші  қазан күні 2 сыныпта  « Тамақтану мәдениеті» тақырыбында сынып сағаты өткізілді. 
 Мақсаты: 
Оқушылардың жақсы денсаулығының, жан - жақты дамуының кепілдігі - тиімді және үйлесімді тамақтану болып саналатынын, бала денсаулығын нығайтудағы дәрумендердің рөлін көрсету. Ас қорыту ағзалармен таныстыру. 
Оқушылардың дұрыс тамақтануының негізгі прициптерін; 
- Тамақтану сауаттылығының бес негізін; 
- Тамақтану тәртібін, тамақтану мәдениетін; 
- «Салауатты өмір» салтына қатысты негіздеулерді тұжырымдау,ортақ ой түю. 
·         тамақты үстелдің басында отырып қабылдау керек. Егер тамаққа зейін салмаған жағдайда,
адам тойғанын білмей қалып, артығымен тамақтанады.
·         тамақты асықпай, мұқият шайнап, тамақтану режимін сақтап жеу керек. тамақты жиі және
аз мөлшерде, күніне бес рет қабылдаған жөн.
·         тамақтанған соң дереу шай ішуге болмайды. Себебі шайдың құрамында темірді ыдырататын
заттар болады. Шайдың орына шырын ішкен жөн.
Қорытындылай келе, таңертеңгі асты мұқият қабылдау. Егер организм 10-12 сағат тамақ қабылдамаса, онда организмдегі қант азайып кетеді. Ертеңгі асты ішпесе, түсте артығымен қабылдайсыз.